The Mindful Self-Compassion Workbook (Kristin Neff) Mit diesen 222 genialen Lifehacks

Mit diesen 222 genialen Lifehacks rund um Upcycling

Ein Idyll - bis Max' Familie in die USA emigriert

lassen sie Kinder jeden Alters an den Herausforderungen wachsen

Andreas Winters erfolgreicher Anti-Aging-Ratgeber - jetzt erstmals als Taschenbuch

wie sich das gemeinschaftliche Leben in einer egalitären Gesellschaftsordnung abspielen könnte

The Mindful Self-Compassion Workbook (Kristin Neff) Mit diesen 222 genialen LifehacksAre you kinder to others than you are to yourself? More than a thousand research studies show the benefits of being a supportive friend to yourself, especially in times of need. This science based workbook offers a step by step approach to breaking free of harsh self judgments and impossible standards in order to cultivate emotional well being. In a convenient large size format, the book is based on the authors' groundbreaking eight week Mindful Self