Coaching personnalisé + suivi mensuel 🤍

Coaching personnalisé + suivi mensuel 🤍Atteins tes objectifs fitness et bien tre grce un coaching personnalis et un suivi complet ! Ce que tu obtiens : Coaching mensuel personnalis adapt tes objectifs et tes envies, avec un programme sportif unique chaque mois. Rponse tes messages, pour tre accompagne chaque tape de ton parcours. Programme sportif adapt ton objectif : que ce soit pour la perte de poids, le renforcement musculaire ou l'amlioration de la condition physique, chaque sance est

💪 Un programme sportif 100% personnalisé adapté à ton objectif (perte de gras

objectifs personnels ✔

Conçu pour s’adapter à ton emploi du temps

📏 Une fiche de suivi pour noter tes performances

Let’s go

tonification)

ton rythme de vie et tes goûts

Accès à des ressources exclusives (vidéos d'exercices

Annexes à remplir toi-même : suivi de tes mensurations

→ Engager ton périnée→ Rentrer le ventre sur l’expiration→ Respirer calmement

🍽️ Un plan nutritionnel 100% personnalisé : selon ton objectif (perte de poids

ton matériel et ton emploi du temps