Programme Rythme (inspiré par Brain Ball) - Pt 2 | Entraînement

Programme Rythme (inspiré par Brain Ball) - Pt 2 | EntraînementDans cette deuxime partie du programme Rythme de la section Entranement : 13 exercices Exercices faire avec un partenaire Matriel ncessaire : 1 2 sticks Niveau : 2 5 (dbutant expert) La deuxime partie du programme Rythme lve le niveau avec des exercices plus complexes que la partie 1. Ils ont t conus pour affiner votre sens du tempo, renforcer la synchronisation motrice et amliorer la rgularit de vos actions. Ce programme ne se limite pas au corps. En

Programme de base

Dans la seconde partie du programme Maîtriser sa colonne vertébrale (Entraînement)  :

maintenir et anticiper un rythme

11 exercices

Le programme Coordination convient aux seniors et toutes personnes en rééducation ou souhaitant entretenir ses capacités motrices

chacun progresse à son rythme et selon ses capacités

MS Biomechanical Engineering

C'est ainsi donc un programme parfait pour commencer à introduire les sticks dans vos entraînements

aux personnes en rééducation ou à toute personne qui souhaite entretenir son équilibre et rester active en toute sécurité

22 exercices

Une base essentielle pour tous

Chaque mouvement vous permet d’affiner votre coordination